Όλα όσα κάθε μαμά πρέπει να κάνει για τον εαυτό της


mother-and-daughter-smiling

 

Κι εσύ φυσικά! Δεν κατάλαβα, για ποιο λόγο πρέπει να βγεις έξω από το κάδρο; Δεν φτάνει που είσαι αποκλειστικής και πλήρους απασχόλησης μητέρα, θα φτάσεις στο σημείο να αποποιηθείς και των τυχόν ευεργετικών διατάξεων που σε αφορούν; Φτάνει να είσαι διατεθειμένη να τις αποδεχτείς και αγκαλιάσεις, με τον τρόπο που πρέπει…

Είναι ο πιο δύσκολος και απαιτητικός ρόλος της ζωής σου, το ξέρεις. Και αν δεν το περίμενες, το συνειδητοποιείς μέρα με τη μέρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι, ως μητέρα, απαρνείσαι κάθε άλλη πτυχή του εαυτού σου και κάθε άλλο ρόλο που έχεις παραγκωνίσει στην άκρη, και περιμένει υπομονετικά να εξυπηρετηθεί. Είναι ορισμένα πράγματα, που ακόμα και οι full time μαμάδες πρέπει να κάνουν για αυτές, ώστε να παραμείνουν ισορροπημένες και ευτυχείς. Σημειώνεις; Άντε:

  • Περιποιήσου τον εαυτό σου, πήγαινε στο κομμωτήριο, φτιάξε νύχι, γίνε όμορφη. Το ότι είσαι μαμά δεν χρειάζεται ότι πρέπει να είσαι μόνιμα ατημέλητη, με φόρμες και πυτζάμες, δούλα των μικρών σου σατανάδων. Συνεπώς…

 

  • Βγες και πήγαινε για ψώνια. Άσε τα παιδιά στον αντρούλη σου, πάρε τις φίλες σου και τινάξτε την Ερμού και το Mall στον αέρα. Ανανεώσου, πιες τον καφέ σου και αγκάλιασε το ενδεχόμενο του ότι υπάρχει ζωή για εσένα, και εκτός σπιτιού πια.

 

  • Γιατί ναι, έχεις ξεχάσει πως είναι. Θεωρείς ότι πρέπει να έχεις το άγρυπνο βλέμμα πάνω στα μωρά σου 24/7. Άφησε τα στη μαμά σου, και βγες με το σύντροφο σου έξω, ένα φαγητό, μια ταινία, μια απλή βόλτα, κάθε τι που μπορεί να σε ξεκουράσει και να σε κάνει να χαλαρώσεις, θα είναι ευεργετικό και για τον πρωταρχικό σου ρόλο. Δεν το καταλαβαίνεις;

 

  • Γίνε γυναίκα από την αρχή. Όχι, το ότι γέννησες δεν σημαίνει ότι ο άντρας σου δεν σε θέλει πια. Και το ότι το σώμα σου ενδέχεται να έχει χαλαρώσει, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε το ίδιο καλό σεξ που συνηθίζατε στο παρελθόν. Συνεπώς, μην εξορίζεις το σεξ από την καθημερινότητα σου, δεν έχει να κάνει απολύτως τίποτα με όσα μπορείς να έχεις στο μυαλό σου…

 

  • …όπως και το ότι έχεις επιβάλλει σε σένα, να είσαι η μόνη που κρατάς το σπίτι όρθιο, με κάμποσα θηρία να λειτουργούν ως τερμίτες, βαλμένοι στο τριπάκι του γκρεμίσματος. Ζήτα βοήθεια! Βρες μια κοπέλα, απευθύνσου στην πεθερούλα σου, που αλλού κι αλλού ξέρει να χώνει τη μύτη της (μην της παραδώσεις θάρρος, όμως!), ζήτα από το σύντροφο σου να βοηθήσει. Ναι, το ξέρω, μπορεί να γυρίζει πτώμα από τη δουλειά, αλλά μπορεί να κάνει πολύ λίγα, και για εσένα να λειτουργήσουν ως τεράστιος μοχλός αποσυμπίεσης. Άρχισε να ανοίγεις τη στρόφιγγα…

 

  • Σύμφωνοι, το να επιστρέψεις στη δουλειά σου, μπορεί να μην αποτελεί επιλογή, ειδικά τον πρώτο καιρό, αλλά από ένα σημείο και έπειτα, και όχι αποκλειστικά για βιοποριστικούς λόγους, δεν πιστεύεις ότι πρέπει να συνεχίσεις να κάνεις αυτό που αγαπάς; Που σε κάνει να νιώθεις δημιουργική και χρήσιμη, και που ανταμείβει τους κόπους σου, για να φτάσεις επαγγελματικά ως εκεί που έφτασες; Μην εξορίζεις τον επαγγελματικό σου εαυτό από το κάδρο, γιατί θα κάνει το ίδιο. Και μετά, μπορεί να αποδειχτεί αργά για να επιστρέψεις…

 

  • Αλλά και πέραν των βασικών, επίτρεψε στον εαυτό σου μικρές πολυτέλειες, που όμως θα σε βοηθήσουν να ισορροπήσεις τη καθημερινή ένταση και άγχος που βιώνεις και να σου δώσουν κουράγιο για την επόμενη μέρα. Ναι, δεν πειράζει να σε κακομάθεις και λίγο μια στο τόσο, εφόσον ό,τι κάνεις σου προσφέρει χαρά και πιθανόν ανακούφιση Μη δώσεις λόγο σε κανένα, και φρόντισε να σε προστατεύσεις. Αυτό είναι το πρώτο και κύριο μέλημα σου…

Είναι πολλά περισσότερα, αλλά θεωρώ ότι στις λίγες αυτές γραμμές σου έγραψα τα βασικά πράγματα που σου λείπουν μέσα στην αδυσώπητη καθημερινότητα σου, και που δεν πρέπει να διαγράψεις μονοκοντυλιά από τη ζωή σου. Το ξέρω, τα παιδιά σου είναι η πρώτη και απόλυτη προτεραιότητα σου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξοβελίσει και κάθε τι άλλο στο πυρ το εξώτερον. Δεν θα σε τρομάξω με τις πιθανές συνέπειες αυτής σου της στάσης, απλά θα επιστήσω για άλλη μια φορά την προσοχή στο γεγονός ότι αξίζεις τα καλύτερα. Και πάντως, όλα εκείνα που θα επιβεβαιώσουν ότι διαθέτεις μία υγιή και ισορροπημένη καθημερινότητα. Ένταξε τα με μικρές ενέσεις στο πρόγραμμα σου, και θα δεις πόσο γρήγορα το χαμόγελο της μαμάς, εκεί που πήγαινε να σβήσει, καθώς μάζευε τα άπειρα παιχνίδια κάτω από τους καναπέδες, και ταυτόχρονα πρόσεχε μην κάψει το φαγητό και συμμαζέψει το χάος, θα επιστρέψει στα χείλη σου…

 

 

 

 

 

Πηγή:marymary

photo of  nenetus at freedigitalphotos.net