Κάθε πρωί –ακόμα και στις διακοπές σου-θέλεις να χουζουρέψεις και να κοιμηθείς λίγο παραπάνω. Έχεις σκεφτεί όμως πόσο καλύτερη θα ήταν η μέρα σου αν κατάφερνες να ξυπνάς καθημερινά 2 ώρες νωρίτερα;

 

1.Έχεις περισσότερο χρόνο για να κάνεις τις δουλειές σου και να χαλαρώσεις πριν ξεκινήσεις τη μέρα σου στο γραφείο!

 

 

2.Θα κοιμηθείς νωρίτερα το βράδυ κι έτσι δεν θα ξενυχτάς μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.

 

3.Θα είσαι πιο δημιουργική. Κάθε άνθρωπος έχει μια «χρυσή ώρα» μέσα στην ημέρα του κατά τη διάρκεια της οποίας είναι πιο παραγωγικός. Συνήθως αυτή η ώρα είναι νωρίς το πρωί… κι αν δεν βάλεις το ξυπνητήρι σου νωρίτερα μπορεί να τη χάσεις!

 

 

4.Δεν θα αργείς στη δουλειά σου, στην τράπεζα, στην κίνηση, στο σχολείο των παιδιών. Όλη η μέρα σου θα κυλήσει… ρολόι!

 

 

5.Θα τρως πιο υγιεινά. Εάν έχεις χρόνο για ένα υγιεινό και πλούσιο πρωινό τότε θα καταφέρεις να παραμείνεις πιστή σε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς να καταναλώνεις περισσότερες θερμίδες.

 

 

6.Θα γυμνάζεσαι περισσότερο: Όταν επιστρέφεις από το γραφείο συνήθως είσαι πολύ κουρασμένη για να πας γυμναστήριο, αν ξυπνήσεις όμως νωρίτερα, θα κάνεις πρωινή γυμναστική!

 

 

7.Θα έχεις καλύτερη διάθεση: Μπορεί στην αρχή να νυστάζεις αλλά σιγά-σιγά θα νιώθεις πιο χαλαρή, πιο δημιουργική και πιο ήρεμη!

 

 

 

 

 

 

Πηγή: http://joytv.gr

Image courtesy of   Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net